Ne demek?

Payanta doğru D vitamini değerinin kaç olması gerektiği ile alakalı sorunun safi bir cevapı bulunmamaktadır. Ancak yine de bu sual, D vitamini değerlerinin en doğru aralıkları ile taliıtlanabilir.

Lütfen bu konudaki araştırmaları okuyun, güneşin altında belirtilenden uzun müddet kalmayın ve D vitamini alacağım derken amansız hastalık olmayın!

Tığ bu besin takviyelerini evimize en yakın eczaneden alabiliyoruz. Eczane sergenında yoksa eczacımıza  ecza depolarından getirtmesini yalvarış ediyoruz. Fiyatlara da ilgi ediyor, sayfada belirtilen fiyatlardan alıyoruz. 

Uzun mevkut güneşlenmek daha bir araba vitamin D sentezini sağlamadığı üzere cilt kanseri riskini bile arttırıyor.

Bu durumda D vitamini sentezinde yoksul sözır. Buna cevap UVA bu engelleri aşabilir. Doğrusu cam arkasında güneşlenildiğinde esmerleşme katkısızlanır fakat yeterli UVB alınmadığı bağırsakin D vitamini sentezi mimarilamaz.

Obezite hastalığı olan kişilerin D vitamini ihtiyacı henüz lüks başüstüneğu sinein D vitamini eksikliği ortaya çıkabilir.

Örneğin vardiyalı çkırmızıışanlar kabilinden gün ışığından yararlanamayan zevat ile evden dayanıklı bir tomar dışarıya çıkamayan evetşlılar D vitamini yetersizliği açısından riziko taşıyabiliyor. Güneş ışınlarının arttığı bahar ve İnternet sitesi yaz aylarından itibaren kullanılan güneş hami kremlerin D vitamini özümlemeını nasıl etkilediği ise tartışılıyor.

Başarım çerezleri, ziyaretçilere daha sağlıklı bir kullanıcı deneyimi sunmaya yardımcı olan web sitesinin gerçek performans indekslerini anlamak ve analiz eylemek bâtınin kullanılır.

D vitamini gereksinmesini telafi etmek karınin en güzel literatür güneş ışınlarıdır. D vitaminin diyetle alımı ise hudutludır. Diyette D vitamini en aşkın somon, uskumru, sardalya kabil yağlı balıklar ve yumurta soluksında bulunmaktadır.

Yalnizca yuz kabil duygun yerleri gunesten korumamiz gerektigini dusunuyorum sapka ve gunes koruyocu ile.Ayrica d vitaminini besinlerden alin demissiniz besinlerdeki d vitamini gunluk ihtiyaci hic bir sekilde karsilamaz.Bunlar benim arastirmalar sonucu ve doktorlardan edindigim bilgilerdir yayımcı ki umum istedigi gibi yapsin fakat tavsiyem herkesin doktoruna danismasi ve d vitamini olcumunu yaptirmasidir. Yazim uzun oldu kusura bakmayin:)Esenlikla kalin.

SON DAKİKA

D Vitamini eksikliği teşhissı olan ve takviye kullanan burada kişilerin 6 ayda bir vitamin ve kalsiyum düzeyini arama ettirmeleri gerekir.

Tığ hem rahmetli Prof. Dr. Ahmet Görgülü hocanın yazısını hem bile Dr. Hollis’in yazısını referans alarak, destek almış olduğumız günlerde 10 damla D3K2 Vitamini kızılıyoruz. D3K2 damlayı bir çay kaşığına damlatıp kahvaltıdan sonrasında muhtevaiyoruz. 

Özellikle menopoza girmeye hazırlanan evet da girmiş olan birokkalı zen o tarihten itibaren kalsiyum gelgelını pozitifrarak kemiklerini koruyacağını düşünüyor. Fakat bu konuin doğrusu bu denli dümdüz olmuyor. Ferah miktarda tuzakınan kalsiyum kemiğe yerleşmediği sürece böbrek taşı oluşturmaktan değişik bir kâre yaramıyor.